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4~6個の人 腰

歪みチェック
腰のチェックで4~6個

慢性的な腰痛持ちです!
腰の痛みを持ってい人の特徴的なことは・・・普段は結構何とも無い・・・と思っている方が多い。

朝起きたとき腰がはっていて顔を洗うとき腰が曲がらない。靴を履くとき前かがみがキツイ。でも少し動いていると痛まない。いくらでも歩ける、電車に乗ってずっと立っていると腰がダル~イ、でも歩き出すと何とも無い・・・。

年に1回のギックリ腰が2、3回と繰り返すようになっていませんか?
早目の処置をお薦めします。

【普段の注意事項】
・脚を組まない。どうしても組まなければ落ち着かないときは時々組み変える。
・腰を冷やさないように注意する。(ぎっくりなどの急性期は別)







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